img img

Основная техника египетской тряски. Бэлиданс техника и её особенности

26 сентября 2015

1Каждый, кто хотя бы раз мог наблюдать за техникой исполнения тряски, желает достичь вершины этого мастерства. Для того, чтобы производить движения и совершенствовать свои навыки, необходимо знать все особенности данного танца.

Для начала нужно принять исходное положение и поставить ноги на ширине плеч. Таким образом, вы сможете держать равновесие и переходить с одной стопы на другую, расслабляя каждую часть тела. Вначале такое движение нужно повторять около 10 секунд и постепенно увеличивать его длительность.

Теперь можно переходить к дополнительным упражнениям. Они включают в себя движения коленями, а также обучение расслаблению живота и корпуса. Создавая лёгкую амплитуду начинающие танцоры постепенно увеличивают занятия и процесс произведения того или иного упражнения.

Некоторые люди, которые только начинают свои занятия, имеют характерные ошибки. В процессе обучения не нужно слишком двигать тазом и качать корпус влево и вправо. Напряжение мышц бедер и спины также свидетельствуют о том, что упражнения производятся недостаточно корректно.

Техника бэлиданс – красота танцевального искусства

После того, как вы научитесь исполнять всевозможные тряски, можно переходить к изучению техники воспроизведения бэлиданс. Данная разновидность танца является искусством, способным продемонстрировать наполнение женского начала. Он помогает девушкам раскрепоститься и вернуть здоровье. С давних времён бэлиданс считался произведением, способным преобразить женскую фигуру, придать ей красивых форм и невероятного шарма.

Истинные танцовщицы признаются, что регулярные занятия способствуют познанию своего внутреннего мира, а также улучшают обмен веществ и самочувствие. Это природное явление помогает обрести силы и забыть обо всех стрессах, наслаждаясь прекрасной музыкой и неописуемо красивыми движениями.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: